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膝盖受伤后,应该冷敷还是热敷?医生给你准确答案_健

发布日期:2020-08-09 02:25   来源:未知   阅读:

膝盖在人们日常活动中作用很大,但也是很容易受损的一个关节。在运动爱好者打球或者跑步时,会因为剧烈的运动引起膝关节的扭伤,会造成疼痛、肿胀等。这时候需要及时对损伤进行处理,扭伤一般不会太严重,正常经过处理都可以很快恢复正常。要是比较严重了,出现了别的症状,就要赶紧去医院就诊了。

膝盖一级扭伤严重吗?

其实真正医学来说扭伤没有分一级、二级的,可能这个问题提出来是比较轻微的扭伤。一般的轻微扭伤,伤到膝盖关节周围的软组织是比较表浅,而且这种扭伤是比较轻微的,这种情况是不太严重的。

此时我们要注意的是要有比较好的休息,有时候可以带一个护具或者支具去保护,短时间一到两周内不要走路走太多,不要剧烈运动,配合一些冷敷或者冰敷,口服或外用一些药物,去帮助减轻疼痛的症状,一般的话一到两周两三周左右就能够恢复好。

如果经过保守治疗还修复不好,或者说肿痛还是继续,说明可能受伤的结构不仅仅是这么表浅,还可能有内在一些软组织受伤,还是尽早的去就医较好。

膝盖受伤后,应该冷敷还是热敷?

很多人都不明白,膝盖受伤后应该冷敷还是热敷,作为一个运动医学的医生,可以很明确的告诉大家,膝盖运动损伤之后,冷敷是非常有用的,因为早期损伤之后,不管是软组织还是一些软组织周围比较硬的组织块损伤,它有一些小的、微小血管的出血。另外,会有一个激发的炎症,炎症会肿痛。

这时候冷敷会减少出血,降低这种炎症的反应,能够起到很好的消炎、消肿,减低这种疼痛的作用。所以,膝关节损伤的早期其实一、两周之内,都是适合用这个冷敷的。当然每次的时间不需要太长,五到十分钟就可以,可以每两到三个小时就敷一次,间隔去进行,都会有比较好的效果。

扭伤之后冷敷是很有用的,可以起到消肿和减轻炎症反应的作用,所以,我们早期就可以选择来冷敷。如果损伤比较严重,不能正常行走了,就要赶快去医院了,让医生结合检察判断一下关节内部有没有什么实质性损伤,也好早做出处理,以免影响以后的关节活动。

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